睡觉的时候小腿抽筋，很多种原因会导致这种现象。有一些人可能是因为身体不太好，缺少运动，不晒太阳人体缺钙引起。特别是些生长发育比较快的青少年，怀孕的孕妈妈以及中老年的朋友。这种情况下，要想办法吃点补充钙质的食物补充钙片。还有些人可能是因为腿部进行长时间运动或者是有癫痫病，也会导致睡觉时小腿抽筋。