重视健康，又很细心的人，会关注粪便和尿液的情况，能及时发现问题。一般情况下，尿液是透明的，颜色为淡黄，有轻微气味，不会让人感觉刺鼻。有些人突然发现，尿液有白色沉淀物，体积很小，数量不多。很多原因会让尿液有白色沉淀物。

　　尿液有白色沉淀，可能是炎性分泌物，是患炎症引起的。最常见的膀胱炎。膀胱有炎症，会让尿液的浓度变高，炎症分泌物来自于细菌和免疫细胞。免疫细胞在膀胱聚集，杀死细菌的同时，损失部分免疫细胞，才会有炎性分泌物，还会感觉尿急和尿痛，尿液气味也很重。

　　饮食不当，也能导致尿液有白色沉淀的情况，白色沉淀是结石的前身。结石是钙离子和其他物质发生反应得来的。吃含草酸的食物，像是菠菜，或是坚果，会形成草酸钙结晶。吃太多肉类，或是内脏，则会让胱氨酸的结晶变多，导致尿液里有白色沉淀，应该调整食物结构。

　　尿液有白色沉淀，可能是补钙过度导致。补钙要适度，过度补钙，会引起高钙尿症。高钙尿症也跟代谢异常有关，是吸收过度的表现。血液中的钙质太多，会增加体内磷酸盐的含量，让人尿液有白色物质，也会损伤肾脏。