整个孕期体重增长30到40斤是正常的。孕早期也就是怀孕12周之内，常会有早孕反应，这时候体重增长的比较缓慢，甚至有的孕妇会出现体重下降。

　　到了怀孕12周之后一直到分娩，体重开始逐渐的增加，这个阶段建议每周不要增长超过一斤。孕期如果体重增长过快，容易导致妊娠期糖尿病和妊娠期高血压，对孕妇和宝宝的发育都会有影响。

　　在怀孕期间一定要合理控制好饮食，控制好体重的生长速度。平时要适当的多加运动，甜食水果少吃点，主食也要控制下量。每天饭后活动半小时左右，蔬菜类的可以适当多吃，保证营养均衡。