阴虚和阳虚是比较常见的症状，但很多人无法将它们区分，盲目的进补，反而会增加身体的负担，从而加重身体不适的症状。其实阴虚和阳虚有着明显的区别，学会区分便能够判断自己属于哪一种情况。

　　肾阴虚患者身体会有明显的表现，总是感觉腰酸腿软，身体无力，经常会有失眠多梦的现象，想睡个好觉非常的困难。睡觉时还会有盗汗症状，情绪会有很大的波动，稍微遇到一点点不顺心的事情便可能会暴怒。

　　而肾阳虚患者精神状态会很差，非常的怕冷，手脚总是处于冰凉的状态。若是没有及时的采取措施，还可能会患上各种疾病，对身体健康会造成很大的威胁。

　　想要判断自己是肾阳虚还是肾阴虚可以观察一下自己的舌头，舌苔是人体健康的晴雨表，从舌苔的形状和颜色可以发现很多问题。

　　肾阳虚患者的舌头会发白，舌头很胖，且舌苔较厚，而阴虚患者舌头红，舌体瘦，舌苔比较薄，两者的症状完全不同。阴虚患者怕热，很容易出汗，而阳虚患者则完全相反，非常怕冷，且手脚冰凉。

　　阳虚患者脸会发白，阴虚则会发紫，通过种种变化，可以对自己是哪一种进行判断。必要时进行检查，可以得出准确的答案。