体质比较虚弱以及晚上睡觉被子盖的太厚的情况下，会导致小孩睡觉时出冷汗，衣服会都湿掉，睡眠质量也会受到一定的影响，没有及时换上新衣服时，非常容易受凉，出现感冒发烧的症状。很多家长都不太清楚，小孩晚上出冷汗应该怎么办呢?

　　发现小孩晚上出冷汗时，家长可以多准备几条吸汗巾，能够及时将身体内排出的汗吸收干净以免长时间停留，容易对小孩的皮肤造成威胁，出现湿疹的现象。应根据小孩的肤质选择合适的吸汗巾，避免对小孩的皮肤造成伤害。

　　及时为小孩身体补充充足的营养物质也是非常重要的，身体内一旦缺乏微量元素钙时，不仅仅会出现出冷汗的情况，没有及时采取措施进行治疗的情况下，还会出现佝偻病，小孩的身心健康受到危害。

　　将房间的干湿度调至舒适的状态下，能够有效的减少小孩出冷汗的情况，也要经常的通风换气，使房间的空气得以流通。晚上睡觉时，不宜给小孩盖太厚的被子，小孩身体的火气相较于成人而言是比较大的，更容易出冷汗。

　　此外，进行适当的运动也是很有必要的，有助于增强孩子的抵抗力，提高身体素质。