成人的鼻子出血，首先要考虑是不是环境过于干燥或者近期吃过多辛辣刺激的食物，然后有大便干燥、口疮等上火的症状，可能是有内热的表现。所以吃清热解毒或者是清火的食物，可以有效的缓解症状。

　　另外，环境要加湿，好让自己的生活或工作的小环境，要达到一定的湿度，防止是因为水土不服，气候过于干燥出现的鼻腔出血。

　　此外，成人鼻腔出血还有可能是因为平时有不良习惯，喜欢抠鼻子把鼻子的黏膜抠损伤后继发感染，在特殊的情况下容易出血。