每个人的身体素质不一样，心脏跳动的频率也存在一定的差异，但也有一定的范围标准，正常人的心跳频率是每分钟60次-100次之间，在这个次数内，心脏跳动的快慢都是健康的。突然出现心脏突然跳的很快的情况，可以通过以下方式，帮助心脏恢复正常。

　　患者以前心脏心跳都正常，只是某一天出现心脏突然跳的很快的症状，通常是因为休息不足造成的。晚上熬夜到很晚，或者整晚的失眠，会增加心脏的负担，引起心脏和大脑缺氧，身体会进行相应的自我调节，其中包括心跳加速，是为了防止身体机能反应迟钝，保证身体的供血供氧量。因此想要改善这种症状下的心跳突然跳的很快的现象，患者应该尽量的休息，好好的睡一觉，能够帮助恢复心脏正常的跳动。

　　有一些人在寒冷的冬季，或者是低温的环境中，会出现心脏突然跳的很快的状况，是由于寒冷导致的血管急剧收缩，血液循环受阻变慢。因此心脏必须通过快速的跳动泵出更多的血液供给全身，维持正常的身体机能。可以尽快的远离低温的环境，或者适当的添加衣服，能够帮助改善心脏突然跳的很快的现象。