众所周知，脉搏一定程度上能够反映出一个人的身体健康状态，通过触摸手腕部位就可以明显的感觉到脉搏，但大部分人都不清楚，脉搏跳动的正常范围。

　　通常情况下，处于健康状态下的人，脉搏在一分钟跳动的次数为六十至一百次左右，由于年纪的不同，脉搏频率也会有一定的差别，新生儿脉搏跳动的频率会比较高，都保持在一百以上，而年纪比较大的人群，脉搏跳动则会有所减缓，在六十左右浮动，这是正常的生理现象。

　　不仅如此，脉搏跳动的频率也会受到其他因素的影响，最为常见的一种就是运动，处于运动中的人群，心脏部位需要大量的血液以及氧气，脉搏的频率则会比较高，经过一段时间的休息后，会恢复至正常的状态。

　　不良的情绪也是引起脉搏频率超出正常范围的一个因素，脾气不好以及经常发火的人群，脉搏跳动会发生异常。食用过于辛辣刺激的食物以及熬夜，也会使脉搏跳动的频率发生改变。控制好自身的不良情绪是很重要的，饮食也要做到以清淡为主，避免熬夜现象的产生。

　　除上述外，患有心血管疾病的人群，脉搏频率也处于正常范围之外，身体上还会出现不适症状，应及时治疗。