长时间的端坐不动或者经常保持一个姿势，会严重的伤害到腰椎，引起各种的腰椎疾病，其中比较常见的就有腰椎许莫氏结节。但也有一些人对该病症，不是特别了解会产生不好的情绪，也不利于治疗。

　　腰椎许莫氏结节严重吗?

　　腰椎许莫氏结节是随着年龄的增长，腰部软骨板在退化的过程中被摩擦，或者受损出现破裂，而位于腰椎间的髓核会经过挤压，或者随着身体不断活动，进入到椎体软骨部位形成的。

　　患者通常不会有太多的不适感，只有在进行医学检查的时候才发现。腰椎许莫氏结节虽然是一种椎板塌陷的现象，会有疼痛等不适，但是却不会有压迫神经的情况，也基本不会对腰部造成不良的影响。

　　腰椎许莫氏结节是一种正常的生理现象，并非严重的疾病，因此也是不需要特殊的治疗的。只要没有产生难忍的疼痛症状，平时多保护腰部就可以。要注意腰部的保暖，保证良好的血液循环，加速新陈代谢，防止腰椎髓核的进一步堆积。

　　也可以在平时适当的进行体育锻炼，对腰椎进行保护。每天慢走40分钟到1小时左右，能够有效预腰肌劳损，以及可以缓解久坐不动引起的腰椎骨错位问题，避免腰椎许莫氏结节有进一步发展的情况。