每个女人绝经时间不一样，一般是在45到55岁之间。普通女性更年期年龄，也都是在45到55岁之间。基因是决定绝经时间的重要因素，其他生活作息习惯也会有影响。

　　吸烟会影响绝经的年龄，一般吸烟者会比非吸烟者早两年绝经。所以女性可以通过些办法延缓绝经，要规律生活，规律饮食，多锻炼身体，注意保养卵巢，尽量改善生活质量。