如果不接触紫外线或者阳光是最好的办法，就不会出现日光性荨麻疹。但是不可能完全避免不接触阳光、紫外线，在外出时要做好适当的防护，比如打伞、戴帽子、戴墨镜、涂防晒霜，尽量不要让皮肤直接暴露在阳光下，即日光性荨麻疹主要预防方法。

　　还可以通过在外出前口服抗过敏药物，提前1到2小时，预防或者减少日光性荨麻疹发生或者减少症状严重程度，减轻日光性荨麻疹症状，通过上述方式来预防日光性荨麻疹。