两岁宝宝的胃肠道功能已经得到了充足的发展，但又未完全发育成熟。一般的食物均可进食，但又不能完全按照成人的食谱进食。

　　一、宝宝骨质发育快，需要多补充钙质，含钙丰富的食物有：芝麻，黄花菜，芥菜，鱼虾皮等。

　　二、适当的补充维生素，尽量多吃含维生素多的蔬菜和水果，比如西红柿，萝卜，白菜，苹果等。

　　三、身体发育需要的脂肪和蛋白质较多，例如肉类、奶、鱼、蛋、豆、花生等。