治疗神经衰弱失眠有很多种方法。首先就是心态上一定要做好心理的调整，不能够过于的伤心、激动、愤怒；另外，要想开不能够有思想包袱；饮食上可以进行调理，清淡饮食、少吃辛辣刺激性的食物、不要抽烟喝酒。

　　另外，可以适当的多吃莲子、桂圆、红枣、能够有养血安神的作用；必要的时候要上医院去治疗，吃改善睡眠的药物。