在日常生活中，出现坐久了腰直不起来，是因为在久坐后，腰部的肌肉组织已经发生了疲劳性损伤，在肌肉内会产生过多的酸性物质。在直腰时，会牵扯刺激损伤的肌肉组织，就会出现疼痛，影响病人正常弯腰活动。

　　在给予局部热敷处理或者外敷活血化瘀的膏药、采用推拿手法进行按摩，就可以逐渐改善缓解病人的临床症状。