小腿浮肿虽然不是严重的问题，但会给自身带来不适感，严重时会影响正常的运动。小腿浮肿是常见的现象，多半是暂时性的，会自行消失，迟迟没有消失时，可借助一些方式来加快浮肿消除的速度。

　　身体机能的正常运转需要多种营养元素的支持，镁元素是人体中重要的元素，出现小腿浮肿现象时，适当的补充镁元素，可抑制水液滞留引起的炎症，从而改善不良症状。腿部组织堆积了大量的废物，可能会引起浮肿，对腿部进行按摩，可减少肿胀，还可以放松肌肉，让双腿恢复比较舒适的状态。

　　小腿浮肿时可以适当的进行运动，做瑜伽是不错的选择，运动量不会太大，但能够促进循环，还可以让身心放松，对身体健康是非常有利的，也可以有效的消除浮肿现象。

　　用泻盐泡澡可减轻水肿，泻盐中含有硫酸镁，能够很好的被皮肤所吸收，可以缓解炎症、消除浮肿，并且有一定的止痛作用。将泻盐与温水混合，每天坚持泡澡，可看到不错的效果。

　　很多人由于工作性质问题，长时间的久站会导致小腿浮肿，晚上躺在床上，将双腿抬高，可通过重力的相反作用，来缓解小腿浮肿。小腿浮肿的原因有很多，找出根本原因后，采取相对应的措施，症状会有所好转。