在生活中走路走多了小腿会出现疼痛现象，这是因为小腿部位的肌肉反复受到牵拉，从而导致局部肌肉痉挛，乳酸堆积过多，导致代谢异常，从而产生疼痛现象。

　　当出现小腿疼痛时，可以对疼痛部位进行冷敷，从而缓解痉挛，改善疼痛现象。再配合按摩、推拿的方法来缓解小腿部位的肌肉疼痛。如果疼痛比较严重，可以口服消炎止痛的药物来改善疼痛现象。