怀孕以后首先一定要注意休息，不要过于劳累，不要经常熬夜，不要接触有毒有害的物质。要加强营养，要进行规范的产前检查。

　　怀孕期间要保持愉悦的心情，不要情绪剧烈波动。在怀孕的早期，要补充叶酸，要注意清淡饮食。不要吃的太油腻，不要吃冰冷刺激的食物。孕中晚期要加强营养，要加强蛋白质的摄入，要多喝牛奶，多吃豆制品。