哺乳期产妇的饮食直接会影响乳汁的质量，从而影响新生儿的生长发育。哺乳期的女性饮食上要注意清淡，不能吃过于辛辣和刺激性的食物，比如花椒、生姜、大蒜、芥末、辣椒等。

　　其次，注意不要喝刺激性的饮料，比如浓茶、咖啡等。另外，也不要抽烟和喝酒，油炸性的食品、生冷的食物也不要吃。喂母乳的过程中要注意饮食均衡、要全面营养、不要挑食。