血压低于90/60毫米汞柱则为低血压。出现低血压时，平时生活要有规律，防止过度疲劳，因为过度疲劳会使血压降得更低。

　　要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质。锻炼应该根据自身情况选择运动项目，比如太极拳、健身操、散步等；饮食不宜吃得过饱，可适当饮些淡盐水，吃稍咸的饮食，增加饮水量。