对于腰上长了个硬疙瘩，按一下有点痛，90%以上考虑是比较常见的脂肪瘤或皮脂腺囊肿。

　　所以需要注意，尽快做B超，必要时做磁共振明确后治疗，以手术治疗为主。如果确诊是的，做门诊小手术就能有效改善，同时需要保持伤口清洁干燥，按时换药，一般控制好是可以恢复的，治疗期间还需保持清洁干燥以及避免压着。