对于颈椎引起的头痛，具体缓解属于综合性，第一.进行休息，特别是改变生活习惯，不要熬夜，特别是不要低头玩手机过多，以免加重病情。

　　第二.可以辅助药物治疗，包括舒经活血片等。

　　第三.可能考虑是进行物理治疗，包括热敷理疗的效果不错，最后调整心态，必要时如果严重压迫神经需要手术干预。