能降血压的食物有很多，常见的有芹菜、菠菜、冬瓜、苦瓜、茄子、猕猴桃、苹果、香蕉、木耳、坚果等。在平时高血压的患者，适当的增加这些食物有助于血压控制得更加平稳。

　　有一些食物降压作用还比较强，如芹菜，芹菜里面由于含有芹菜素，具有扩张血管的作用，所以吃芹菜能够达到比较好的降压效果。当然高血压的患者不能够通过饮食来单独进行降压治疗，还必须配合一线的降血压药物。