绝大多数的高血压患者需要长期服用降压药物，才能使血压得到平稳的控制，只有少数轻度高血压的患者，可以通过进行生活方式的调控使血压恢复正常。

　　生活方式调控主要包括清淡饮食，减少钠盐和脂肪的摄入，积极的进行运动，把体重控制在正常。合理安排工作和生活，避免劳累和熬夜，充分睡眠，保持良好的心态，平时不要发脾气，不吸烟，不饮酒。