怀孕可以吃羊肉。尤其是在孕中晚期，由于胎儿的生长速度比较快，对营养的需求也更多，孕中晚期吃羊肉可以促进胎儿的生长发育、满足胎儿的生长需要。

　　因为羊肉中含有丰富的蛋白质、还含有维生素以及铁锌等矿物质，孕妇吃羊肉可以补充营养素，可以提高机体免疫力，可以满足胎儿的营养需要。孕期一定要加强营养，要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要过于劳累。