桦树茸具有着极高的营养价值，也是比较罕见的。对于桦树茸的功效以及副作用，很多人都比较陌生，了解清楚桦树茸的功效以及副作用，正确食用桦树茸对身体好处多。

　　桦树茸降血糖的效果是非常好的，里面含有的主要成分是多糖，众所周知，多糖有着很好的降血糖功效，患有高血糖的人群，可以在专业人士的指导下适当的服用一些桦树茸，坚持一段时间后会明显的发现血糖值有所下降。

　　桦树茸还能够有效的提高自身的免疫力，对生活中比较常见的感冒有着非常好的预防效果。在感冒比较盛行时期，可以适当的食用一些，预防感冒现象的发生。高血压是生活中比较常见的一种疾病，桦树茸对于这一疾病有很好的防治作用。

　　不仅如此，桦树茸还能够促进身体的新陈代谢，坚持长期服用，有着延缓衰老的作用。桦树茸当中的活性是比较高的，一定程度上能够预防奥正疾病的产生。

　　但是桦树茸也有一定的副作用，由于每个人的身体素质存在一定的差异性，部分人群服用桦树茸之后，会出现头晕的不适症状，还会伴有小便次数明显增加的情况。