艾叶有一物多用的特点，既能入药，也能保健。用艾叶保健，有外用的方式，也有口服的方式。很多女性会喝艾叶水来养生。艾叶水功效很多，但女性在饮用时，要注意身体状况。来月经时，不能喝艾叶水，会让经量变少，或让月经推迟。

　　女性工作需要久坐，或长时间吹空调，喝艾叶水最好。艾叶水能改善血液循环，缓解久坐导致的腰背酸痛，也能让体温升高，提高免疫力，以免长时间吹空调，导致感冒或手脚冰凉。女性经常感觉下腹坠胀，全身酸软疲劳，喝艾叶水也能调理，能减轻身体劳累感。

　　艾叶有增强脂肪代谢的作用，体型较胖的女性，可以常喝艾叶水。艾叶含有多种酸性物质，能增强循环和代谢功能，让糖类分解加快，也能促进肝脏中类脂化合物的代谢，让内脏脂肪含量降低，辅助女性减肥。身体太胖的女性，喝艾叶水也能预防血压过高。

　　女性有妇科疾病，生殖系统有炎症或出血，喝艾叶水也能改善。妇科疾病不但会让经量变多，引起腹痛，也会让女性不育。有时还会让女性皮肤瘙痒。喝艾叶水能促进炎症吸收，改善经量过多，也能缓解小腹冷痛。女性喝艾叶水，也能改善胃寒。