首先需要明确的是针对于腕管综合征，采取锻炼的方法，不能够有效地治疗腕管综合症产生的一系列症状。

　　常常需要进行制动休息，支持对症治疗。包括手术治疗，才能够治疗腕管综合征。

　　针对于手术以后恢复腕关节功能，可以适度地采取锻炼的方式。包括腕关节的各个方向的活动，比如常见的屈伸、收展、旋转。但是一定要注意不要过度，每天可以进行三次，每次在五分钟到十分钟即可。

　　另外手指也要进行相应的屈伸活动、抓握等动作来恢复功能。