所谓发物，通常是说在吃了这种食物后，会诱发或者加重某些疾病的食物。

　　常见发物如下:一、动物性蛋白，如鱼、虾、蟹贝、牛羊肉类、牛奶和鸡蛋等。

　　二、植物性食品，如蘑菇、草莓、可可、辣椒、番茄、竹笋、菠菜、热带水果、花生和大蒜的。

　　三、其它，浓茶、咖啡、酒、饮料，以及某些食物调味品和添加剂。