部分肝脏功能较差的人会适当地食用护肝片，能够维持肝脏的正常活动，促进身体的新陈代谢，但是有些身体没有不适的正常人,也会吃一些护肝片，以此达到养肝的目的，避免患有肝脏疾病。

　　正常人是可以适当地服用护肝片，建议不要长期服用，护肝片毕竟属于保健药物，食用过多会对身体产生副作用，不仅没有达到养肝的目的，还会使肝脏受损，影响身体健康。应酬较多，长期喝酒的人可以食用适量的护肝片，防止肝脏受到刺激，从而患有肝脏疾病。有些人会服用中药护肝片，可以在饭前服用，对肠胃的刺激比较小，有调理身体的作用。

　　西药护肝片最好在吃完饭半个小时后服用，否则会加重肠胃的负担，引起腹部不适。身体健康的人不需要服用护肝片，日常注意自己的饮食习惯，肝脏就不会受到过大的损伤。患有肝病的人要尽早治疗，按时服药，额外服用一些护肝片，有助于缓解疾病的症状，促进身体快速恢复。

　　健康人要养成规律的饮食习惯，多吃养肝护肝的食物，避免食用刺激性的食物，多喝水，养成每天锻炼的习惯，促进血液循环，维持肝脏功能的正常，睡眠要充足，避免熬夜。