长期饮食不当，睡眠不足，会给身体造成较严重的伤害。少数人会患有乙肝小三阳，肝脏功能下降，患者容易有疲劳感，没有食欲，腹部有胀痛感，经常恶心想吐，给生活带来很大影响，要尽早治疗。

　　乙肝小三阳目前没有有效的治疗手段，患者只能积极配合药物治疗，减轻疾病的症状，减少疾病的发作。乙肝小三阳的治疗过程比较缓慢，病人要保持乐观的心态，避免处于精神过于紧张，压力较大的状态下，日常要做好保健工作，有助于病情稳定，避免疾病恶化。在治疗期间，患者睡眠要充足，养成规律的作息习惯，不要经常熬夜，避免体力消耗过大。

　　患者要注意自己的饮食结构，每顿餐营养搭配要均衡，不要食用刺激性的食物，过于油腻的食物也不要吃，切忌抽烟喝酒，否则会对肝脏造成伤害，加重病情。一些含有食品添加剂的食物也不能食用，可以适当地食用助消化的食物，多喝水，排出体内的毒素。可以食用新鲜的瓜果蔬菜，及时补充水分，增强身体素质。

　　病情较轻的患者可以进行适当的锻炼，能够提高身体的免疫能力，有助于缓解疾病的症状，但是不可运动剧烈，否则会对肝脏造成二次伤害。