在平常的生活当中，如果能够适当用黄芪和红枣来泡水，其实对于人的健康是比较有好处的。

　　黄芪和红枣都是营养价值非常高的食材，在平常对于精神压力比较大，以及睡眠质量不好的人，可以适当的用黄芪和红枣来泡水。黄芪红枣泡水能够起到缓解腰酸背痛，提高睡眠质量，清热解毒，补气血等作用。