有的人会突然的发现自己的手腕一用力，或者旋转的时候，就会出现疼痛的现象，很多人出现这一现象，是因为经常性的提比较重的物体，导致手腕部位的韧带出现了损伤，使人们在活动的时候，就会出现手腕一用力或者旋转就疼的情况。不必过于紧张焦虑，可以适当的放松自己的手腕部位，避免干重活，一段时间后，就会逐渐的恢复。

　　随着年纪的增长，人们身体的各项功能也会逐渐的衰弱，大部分的老年患者的万关节部位会出现骨质增生的情况，手腕部位一旦进行活动的时候，就会出现疼痛的现象，需要及时的采取措施进行治疗，能够帮助身体更快的恢复，手腕部位的疼痛情况也会逐渐的减少。

　　患有腱鞘炎的人群，手腕一用力或者旋转的时候，也会出现疼痛的情况，及时重视起来是至关重要的，以便及早的采取措施进行治疗，对身体健康是很有好处的。饮食方面也需要多加注意，尽量避免食用辛辣刺激之类的食物，以免加重手腕部位不适症状的严重程度，应以清淡为主，也要及时的为身体提供充足的营养。