疝气，通俗来讲，就是身体里面的一些器官，或者某些组织偏离了自身应该在的位置。患有疝气的人群容易出现腹股沟疝，还会出现肿块，人们的身心健康状况容易受到一定的影响。日常生活中，掌握一些引起疝气的原因，可以及早的做好防范措施，减少疝气出现的可能性。

　　众所周知，小孩自己的抵抗力是比较薄弱的，身体的各项机能也没有完全的发育完善，就很容易导致疝气现象的产生。平时生活中，需要及时的为孩子提供充足的营养，以提高身体的免疫力，家长也可以陪着孩子进行适当的运动，能够增强体质，从而在一定程度上能够有效的减少疝气现象的产生。

　　经常咳嗽也会出现疝气的现象，尤其是咳嗽久治不愈的情况下，疝气出现的可能性，就会有所增加，需要高度的重视起来，避免对身体健康造成不利的影响。与此同时，出现便秘的人群，上厕所的时候就会用力，也会诱发疝气，可以适当的食用一些火龙果之类的润肠通便的食物，随着便秘现象的好转，疝气出现的可能性就会逐渐的降低。