香蕉是既平常，又很重要的水果。香蕉含有的微量元素，对于调节心脏功能，有积极的效果，也能稳定神经功能，让血压不会有太大变化。香蕉含糖量高，不能多吃，但低血糖适合吃香蕉来缓解，能减轻症状。吃香蕉也能调节心情，糖分能缓解抑郁。

　　吃香蕉的好处再多，也要知道有一些搭配是不适宜的。香蕉最好不要和西瓜一起吃。不论是香蕉还是西瓜，含糖量都很高，含水量也很高。两种水果一起吃，可能会引起肠胃不适，导致腹痛和腹泻。肠道受到的刺激较大，蠕动会变快，可能会肚子响。

　　香蕉和红薯一起吃，也不合适。香蕉和红薯，都含有大量纤维素，会让肠道蠕动加剧，也可能会引起消化不良，导致大便不成形。红薯是粗粮，和香蕉一起吃，会加重肠道的负担，也可能出现化学反应，导致其他不适症状。

　　香蕉也不适合和芋头一起吃。芋头是产气的食物，香蕉不宜消化，两种食物一起吃，就会产生很多气体，导致胀气。气体增多，也会让放屁变多，肚子可能会一直响。同样道理，其他产气食物，最好也不和香蕉一起吃。