榴莲是很受欢迎的水果，虽然它的香气很特别，但口感绵软，甜度非常高，不但可以直接吃，用它做的甜品，也被很多人喜欢。榴莲虽然热量较高，但也有保健的功效。既能促进血液流动，也能补充多种维生素，对皮肤有保护的效果。贫血的人吃榴莲，能有效改善症状。

　　吃榴莲也有一些事情要注意，不然会有不好的影响。榴莲最好不要和荔枝一起吃，非常容易上火。不管是榴莲，还是荔枝，都含有大量的糖，会让人一次性摄入过多热量，两种水果又都是热性的，一起吃就容易上火。上火不但会让人咽痛，还会口腔溃疡。

　　榴莲最好也不要跟螃蟹一起吃。螃蟹是寒性的，榴莲是热性的，吃螃蟹会摄入过多蛋白质和脂肪，吃榴莲又要摄入过多糖，一起吃就会对肠胃形成刺激，也会增大负担，可能会腹痛或腹胀，也可能会腹泻。一起吃也会诱发反酸。

　　吃榴莲，最好不喝酒，或者不吃含酒精的食物。酒精有扩张血管的作用，榴莲又能促进血液流动，一起使用就可能会引起血管破裂，导致皮下出血。两者一起吃，对肠胃黏膜也有影响。