在平常的生活当中，如果出现短暂性便秘，可以通过吃香蕉或者是喝水等来进行缓解，通过吃完香蕉以及喝水便秘，症状会慢慢的消失。

　　平时在生活当中，也要注意能够保证饮食的清淡，避免吃油腻辛辣的食物。

　　如果保证了生活习惯的良好，便秘情况还是没有缓解，最好能够及时就医。