吃撑了而导致的胃难受，在处理方法上面建议先散步，促进肠蠕动，促进能量的消耗，这样胃难受的症状，慢慢会有所缓解，有利于进入胃肠道的食物被消化和吸收。

　　若是吃得太多，难以忍受，此时可以在医生的指导下行催吐处理。催吐的方法，可以用筷子轻压咽喉部诱发呕吐，呕出胃内容物，疼痛感就会有所缓解。但是这些方法需要医生指示，不能自行在家催吐。