孕酮是由卵巢分泌出来的，在临床上也叫做黄体酮，是人体内激素的一种。孕酮的作用非常大，对女性怀孕之后维持妊娠有着重要的意义。在生活中，有不少女性怀孕后会有孕酮低的现象，对于这种现象，建议一定要及时补充孕酮。

　　孕酮低可以通过补充黄体酮的方式来提升，这是一种比较快的补充方式。女性怀孕之后有出血腹痛的异常现象，可以做个孕酮方面检测，看看是不是孕酮低造成的。一旦确诊孕酮低，就需要补充黄体酮了。

　　除了服用黄体酮的补充剂之外，怀孕女性也可以通过饮食的方式来补充。在饮食上注意多吃一些玉米、花生可以起到补充孕酮的作用。芝麻、大豆以及核桃等食物也有含有一定的大豆异黄酮，含有的维生素e也很充足，适当多吃一些，有利于补充孕激素，对稳定黄体功能有帮助，这是因为黄体功能不足会引起孕酮低。

　　孕酮低对胎儿是十分不利的，孕早期孕酮低易发生流产的风险，因此注意饮食非常重要。除了大豆之外，豆浆豆腐等豆制品也可以适当多吃一些。富含维生素以及果胶的水果也可以适当多吃一些，这对帮助补充孕酮也有作用。