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孕妇可以吃芒果吗

2024-09-13

  芒果是常见的水果,由于口味比较香甜因此备受大家的喜爱。孕妇作为特殊的群体,在饮食上是需要格外的注意的,否则容易发生流产的意外。对于芒果,很多孕妇想知道怀孕时能不能吃芒果。

  孕妇可不可以吃芒果是需要结合自身体质来决定的,对芒果会产生过敏反应的孕妇是不可以吃的。通常情况下,绝大多数孕妇是可以吃芒果的,芒果中的营养成分比较高,且口感软糯,是比较适合孕妇食用的。有些胃口不好的孕妇适当吃点芒果还有开胃促进食欲的作用。芒果中含有的糖量是比较高的,出现妊娠高血糖的孕妇是不建议多吃的,否则容易使血糖升高,不利于自身和胎儿的安全。

  另外,芒果虽然营养价值比较高,但吃的时候也要注意,孕妇一次吃太多或者连续长时间吃就不好了。芒果吃太多会引发肚胀,会增加腹泻的几率,因此不建议吃太多。芒果的香气是比较浓郁的,对气味特别敏感的孕妇应注意,闻到芒果的味道身体产生的了不适,这类孕妇也是不建议吃的。芒果发生变质腐烂,孕妇最好也不要吃,吃坏肚子就不好了。