腱鞘炎是一种大家在日常生活中一定要多加注意的问题，平时人们会因为患上腱鞘炎，而给日常生活带来很大的不便，大家就需要知道腱鞘炎到底是怎么引起的。

　　在平时的生活中，腱鞘炎跟体内的气血不足的问题有很大的关系，一般是年纪比较大的人，肝脏和肾脏的新陈代谢的能力会下降，人们体内的气血滋养不足，就很容易导致出现腱鞘炎的问题。

　　当人们感染了风寒之后，受到了风寒寒冷的刺激，也很容易导致体内的气血运行不畅通，使得手指部位因为气血运行不通而出现腱鞘炎的问题。

　　平时人们如果劳累过度的话，手部也很容易因为受到了劳损之后导致腱鞘炎的产生，比如平时手部劳累过度，或者说是平时经常打游戏，手部保持一个姿势的人们，也很容易会有腱鞘炎的问题产生。

　　为了预防腱鞘炎的出现，在平时劳累过度之后或者是比较寒冷的天气，建议大家可以适当用温水清洗一下手部，这样泡一泡也能帮助促进手部的血液循环，避免出现腱鞘炎的问题。

　　还有就是可以经常旋转一下自己的手腕部位，帮助缓解腱鞘炎引起的疼痛。