上了年纪之后，身体很容易出现骨质疏松的情况，不注意保护身体，骨折的概率很高。及时发现自身的症状，有效的缓解，可以大大的减少骨骼出现的问题。

　　骨头变松了，身体会有一些明显的表现，原本紧密的骨骼出现了异常，腰背部会有疼痛的感觉，随着病情的发展，疼痛会逐渐的扩散到脊椎两侧，躺下来多休息一会儿症状会有所缓解。大家会发现一些人年纪大了之后出现了驼背的情况，身高明显变矮了，实际上这种症状和骨质疏松有一定的关系，身体的负荷较大，脊椎会压缩变形，身形会有很大的改变。

　　骨质疏松的患者骨骼是非常脆弱的，轻轻的磕碰就可能会出现不良的情况，对于健康的危害很大。患者的胸部、腰椎等部位很容易出现骨折的情况，肺活量会降低，从而会出现胸闷，气短，甚至是呼吸困难的症状。出现骨质疏松的症状时，不要盲目的补钙，需根据自身的具体情况来选择调理的方式。不当的补钙不仅起不到治疗的效果，还可能会加重病情，因此科学的治疗，才会起到一定的效果。