能够瘦腿的运动项目有很多，想要瘦腿的人可以选择适合自己的运动项目进行瘦腿，平时可以选择游泳、骑自行车、局部按摩、做瑜伽、慢跑、做下蹲动作、登山、健身操等。

　　通过这些运动可以使腿部的脂肪消耗，从而达到瘦腿的目的。当然在运动的同时，还要积极地进行饮食上的调控，控制每天膳食摄入的总热量。