吃肉减肥法就是以蛋白质为主食的一种减肥方法，并不主张单靠吃蛋白质来进行减肥，因为这对人体的健康不利。

　　建议饮食应该要多样化，这样才能补充人体所必需的营养物质，在饮食多样化的基础之上尽量减少脂肪和碳水化合物的摄入。同时配合积极的运动锻炼，这样使体重能够得到有效的控制，同时也可以增进身体健康。