肾气虚的调理方法如下：

　　一、通过药物调理，可以吃六味地黄丸、正元胶囊、虫草、参芪、三才封髓丹、金匮肾气丸、济生肾气丸、右归丸、金水宝等，这些中成药具有补肾益气的作用，可以选择合适自己的药物进行服用。

　　二、通过食疗补充肾气，可以用山药和黄芪与一整只鸡一起熬煮，服用鸡汤也能补肾益气。