每个人都希望自己拥有光滑的肌肤，一旦出现了斑点，会大大的降低颜值分。一些人发现自己的皮肤变薄了，并且不断的开始长斑，这时候怎么做比较好?

　　脸上皮肤变薄了很明显是角质层变薄的表现，这种情况和使用的化妆品有一定的关系，现在市面上售卖的化妆品有很多，劣质的化妆品会对皮肤造成强烈的刺激，使用适合自己的化妆品，选择天然无刺激的产品，可以缓解皮肤状态。不注意防晒的情况下，角质层会变薄，并且还很容易出现晒斑，做好防晒工作，外出时涂抹一些防晒产品，可以减少对皮肤的损伤。

　　日常生活中应该多补充维生素，维生素对于养护肌肤有着不错的功效，可以增强皮肤的弹性，避免皮肤变得粗糙，可以保持肌肤湿润度，对于延缓皮肤衰老的速度也有一定的作用。多吃一些含有胶原蛋白的食物，可以让角质层变厚，可以淡化色斑，让皮肤变得光滑细嫩。肤质较差的情况下，可以根据个人的情况合理的使用一些药物来调理，对于不良的症状会有一定的改善，从而让肌肤可以恢复到一个比较好的状态。