在月子期间可以适当的走路，但不要走太久。在最开始的时候可以从每天的五分钟开始，然后逐渐的到十分钟，然后15分钟20分钟，最后到半个小时。

　　在坐月子期间要尽早的下床活动，一般是从产后的六个小时后就可以轻微的活动，两天后可以在室内走动。如果是做会阴侧切的产妇可以适当的推迟下床活动的时间，待到伤口愈合后没有疼痛感以后再进行产后的康复训练。