女生吃新鲜的水果对皮肤有好处，尤其是富含维生素c、维生素e的水果，如西红柿、苹果、香蕉、梨子、猕猴桃及百香果等。

　　这些水果含有丰富的水分，还含有丰富的维生素c和维生素e，可以补水，同时可以清除皮肤组织中的氧自由基，促进色素的代谢。既可以为皮肤提供营养，又可以有美白的作用。