在平常的生活当中，有一部分人可能会脸色比较暗黄，那么在平常的生活当中就要注意能够调整好自己的心情，避免过于压抑。

　　在平时饮食习惯当中，也可以适当的增加一些蔬菜的摄入。可以适当的多吃一些西兰花，白菜，冬瓜。

　　同时，在平时也要注意能够养成一个良好的作息规律，避免经常熬夜。