对于心火比较旺盛的人来说，在平常的生活当中，就要注意能够养成一个良好的生活习惯，不要熬夜。尽量能够做到早睡早起，保持良好的生活习惯，对于缓解心火旺盛有不错的效果。

　　另外在平常的生活当中，饮食最好比较清淡一些，避免吃一些容易导致上火的食物，能够多吃一些百合，绿豆，芹菜是比较好的。