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睡觉前喝蜂蜜水好吗

2024-09-13

  睡觉前喝蜂蜜水不太合适。因为睡觉前喝蜂蜜水,有可能会导致反酸、烧心的症状。尤其是对于有胃食管反流病的患者,睡觉前喝蜂蜜水可能会加重病情。

  除此以外,蜂蜜水中含有较多的碳水化合物,如果长期睡觉前饮用有可能会导致体重增加。同时睡觉前喝蜂蜜水,还可能会导致夜尿量增多,影响睡眠。因此建议饭后一到两小时饮用蜂蜜水比较合适。